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养生花草茶:芡实
发布时间:2017-07-21 17:48:30

芡实,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。对人体脾、肾虚弱有很好的提升作用,经常食用有益于身体健康。

取6-9勺芡实,开水冲泡饮用,加莲子、枸杞、桑葚口感更佳, 或20勺芡实煲粥食用,